Последние новости и просто мысли

[Eisebius]

Полезная ЧЭ

“The importance of emotion to the variety of human experience is evident in that what we notice and remember is not the mundane but events that evoke feelings of joy, sorrow, pleasure, and pain. Emotion provides the principal currency in human relationships as well as the motivational force for what is best and worst in human behavior. Emotion exerts a powerful influence on reason and, in ways neither understood nor systematically researched, contributes to the fixation of belief” (Dolan, 2002, p. 1991)

-----------------------------------

Новости

Сейчас в Дании 5635 заболевших и 237 умерших. Границы закрыты, карантин продолжается. Его планируют продлить ещё на 4 недели, так что я наверняка ещё месяц буду работать из дома. Впрочем, я не жалуюсь, мне нравится работать из дома. Я так куда больше успеваю и чувствую себя свободнее и расслабленнее, чем в офисе.

Сейчас у нас выходные из-за Пасхи, начиная с сегодня, так что я попробую отоспаться (если получится). Со сном у меня всё так же не понятно, то посплю 4 часа, то 6, даже если я лег в такое время, чтобы у меня было 8-9 часов сна. В редкие ночи удается поспать 7 часов, но это где-то один раз в две недели. Мой deep sleep (не знаю, как он переводится) всё такой же короткий, чаще всего до 30 минут, иногда и вовсе отсутствует в течении ночи. Не знаю, хорошо это или плохо, но мне кажется, что плохо, потому что я всегда просыпаюсь вялым и уставшим. Раньше, конечно, когда уровень стресса был значительно выше, я спал ещё меньше и чаще просыпался в течении ночи или не мог уснуть в принципе. Сейчас я сплю немного и не высыпаюсь, но это всё равно лучше, чем было. Тем более, что я принимаю антидепрессанты с начала февраля. Они помогают уменьшить моё напряжение.

Ещё у меня очень много идей для рисунков. Как же хочется порисовать! Давно я этого не делал. У меня есть отличная идея, связанная с музыкой, так что я обязательно должен хоть что-то нарисовать пока есть время.

-----------------------------------

Comments

[Nishiki_0]

В Сербии уже за 4000 шагнуло и растет, и пожилых много очень (( Но все-таки не самый ужас как в Италии

На тему сна очень сочувствую, т.к. сама часто страдаю от мыслей, которые жужжат в голове до утра и не можешь провалиться в настоящий сон, перезагрузить мозг. Сердце бухает в груди, начинает звенеть в ушах - ужасные ощущения. При этом, даже работоспособность не снижается, особенно с кофе, но вот эмоции начинают зашкаливать. Нельзя чтобы такое постоянно было.

Мне кажется это из-за фиксации на каких-то мыслях, переживаниях, или на работе (поэтому в ночь перед самым сном лучше не работать), плюс смартфоны и освещение... В полной темноте, идет выработка "гормона сна". Я пробовала препарат мелатонина Мелаксен и он помогал даже в стрессовых моментах (например, уснуть в ночь перед вылетом). Но все такие препараты надо пить и лежать потом в полной темноте, чтобы подействовали. Не заглядывать в смартфон или ноут. И постоянно, вроде, нельзя. Но может, если с врачом проконсультироваться - какие-нибудь легкие могут назначить.

Вот кстати рисование особенно на бумаге карандашом, очень утомляет и можно делать это вечером перед сном. Или читать занудные книги по квантовой физике -)) А идеи хотя бы записывать успевать, чтобы потом вернуться к ним в любой момент -))

[Eisebius]

В Сербии уже за 4000 шагнуло и растет, и пожилых много очень (( Но все-таки не самый ужас как в Италии

Надеюсь, что такого ужаса и не будет.

Но может, если с врачом проконсультироваться - какие-нибудь легкие могут назначить.

Я не уверен, что сейчас хорошее время для похода к врачу. Я стараюсь лишний раз не выходить, так что если к врачу и попаду, то ещё не скоро. Но да, этим надо будет заняться, само оно не исправляется.

Вот кстати рисование особенно на бумаге карандашом, очень утомляет и можно делать это вечером перед сном.

А я как раз хотел в дидже порисовать. В дидже я больше люблю.

[Nishiki_0]

Eisebius, Да, в небольших странах проще, наверное, контролировать и люди сознательнее.

Но да, этим надо будет заняться, само оно не исправляется.

может, еще режим поможет, хотя кто его когда держал (( Я не смогла

А я как раз хотел в дидже порисовать.

Сейчас идет флешмоб six fanarts - присоединяйся! Идея в том, что тебе кидают 6 разных персонажей и ты их рисуешь. Я сама набираю, 4 уже есть

[Eisebius]

Сейчас идет флешмоб six fanarts - присоединяйся! Идея в том, что тебе кидают 6 разных персонажей и ты их рисуешь. Я сама набираю, 4 уже есть

Да, видел флешмоб, но не уверен, что осилю. Я фанарты мало рисовал. К тому же, я рисую медленно. Пока все шесть фанартов дорисую, лето закончится. Хотя практика была бы хорошая.

[Nishiki_0]

Eisebius, так именно практика, можно лайн-арт потренить, или быстроскетчи -))
О, а кинь мне, пожалуйста, своего любимого перса какого-нибудь - тоже возьму

[Eisebius]

nishikigoi, мой самый любимый перс - он из ролевой. Ты мужских или женских персонажей предпочитаешь рисовать? Если женских, то можешь нарисовать неко Ханекаву, мне она очень нравится.

Картинки

[Nishiki_0]

Eisebius, любых, во, спасибо, она шикарная!